La glutammina è l'aminoacido più presente nell'organismo ed è semiessenziale. La L-glutammina svolge un ruolo fondamentale a sostegno del sistema immunitario: mantiene integro il tratto gastrointestinale e rappresenta un substrato respiratorio per la produzione di energia in enterociti e linfociti. La richiesta di L-glutammina per queste funzioni sembra essere maggiore della capacità di rilascio del muscolo scheletrico. Per il recupero muscolare, l'assunzione di glutammina può avere un effetto anticatabolico, dovuto al "risparmio" della glutammina del muscolo scheletrico.

Posologia

5-6 g al giorno, oppure 2-3 compresse dopo l'allenamento o la gara.

Ingredienti

L-glutammina.